Diesmal aber nicht das Laufen betreffend. Seit Mittwoch habe ich einen neuen Arbeitgeber und ich muss mich noch einfuchsen. Das war die letzten 3 Tage eher stressig, zumal wir sowohl Donnerstag als auch Freitag noch zum Grillen eingeladen waren. Wenig Zeit für mich, ein Umstand den ich überhaupt nicht mag. Zudem brauche ich immer eine Zeit, bis ich mich an neue Lebensumstände gewöhne. Ich tue mich damit schwer, weil ich anscheinend ein sehr ausgerägtes Gewohnheitstier bin. So ein Teilzeitautismus ist natürlich gerade in stressigen Zeiten nicht förderlich, zumal wenn der Rest der Familie (also meine Frau) selber auch noch Stress hat.
Donnerstag war ich ein wenig Schwimmen im See. Freitag war ich dann das zweite mal laufen diese Woche und es fühlte sich eigenartig fremd an. Es wird Zeit, dass ich wieder öfters laufen kann. Das Wetter war mit knapp 30 Grad zum Laufen gänzlich ungeeignet, aber ich hab mich dann doch 8 km durch die Mittagshitze gequält. Heute solls dann ein wenig Regen geben, ich hoffe ich kann mich trotzdem zu 90-120 min Rennrad aufmachen, bevor die Tour de France beginnt.
Heut Nacht hatte ich dann seltsamerweise einen Krampf im Bein. Ich vermute, dass ich aufgrund des vielen Schwitzens die letzten beiden Tage und eventuell zu wenig Flüssigkeitszufuhr einfach ein paar Mineralien ausgeschieden habe, die mir jetzt fehlen. Davon ab war auch die Ernährung die letzten beiden Tage eher bescheiden: viel Fast Food, zuviel Süßes, zuviel Kaffee. Wird sich jetzt hoffentlich wieder bessern, zumal wenn ich dann wieder richtig laufen kann.
Do: /
Fr: 7,88 km in 42:01 (5:20/km)
Hallo Chris,
AntwortenLöschenDein Marathon liegt noch nicht einmal eine Woche zurück und Du beklagst Dich, dass das Laufen sich eigenartig fremd anfühlt. Ist es nicht naheliegend, dass dazwischen ein Zusammenhang besteht? Das fremde Gefühl kommt nicht von zu wenig laufen, sondern von der Pause, die sich Deine Beine jetzt mal nehmen und die Du ihnen ruhig gönnen kannst. Gerade, wenn sich im Leben wichtige Dinge ändern, rückt eine geliebte Freizeitbeschäftigung schnell etwas in den Hintergrund. Das ist mE sehr gut und kein Grund für Sorgen, da so wiedererinnert wird, dass das Laufen eben ein Hobby ist. Ein Hobby zeichnet sich dadurch aus, dass bei seiner Beschreibung Worte wie "gequält" und "ich hoffe ich kann micht trotzdem [...] aufmachen" eigentlich fehlen sollten. Wenn Du keine Lust hast, dann schau Dir eben die Tour an, Du wirst merken, dass Du danach eventuell richtig heiß auf Dein Rennrad bist.
Grüße
Christian (In Berlin ists auch verdammt heiß.)
Hi Chris,
AntwortenLöschenwünsche dir viel Spaß in deine neuen Arbeit. Eine neue Arbeitsstelle ist aber für jeden eine Belastung bzw. große Umstellung.
lg
@Christian: dass mit dem RR war wohl nur ein kurzer Ausflug. Mir fehlt grad die Zeit bzw. am Wochenende hab ich dann doch lieber die Füße hochgelegt. Wenn das Wetter mitspielt, werd ich noch ein paar Touren machen, aber bei Wind und Wolken macht RR einfach keinen Spaß.
AntwortenLöschen@Dieter: Danke!
ich bin sehr zufrieden mit der Arbeit, sie macht mir echt Spaß, auch wenns am Anfang natürlich viel neues und viel kaltes Wasser gibt, in das man geworfen wird. Schön ist, dass ich im Rahmen der Arbeit 2-3 mal die Woche für 90 min ins Fitnessstudio "muss". Nette Gelegenheit, so kann ich mal etwas für die ganze vernachlässigte Muskulutar machen oder eine Reg-Einheit auf dem Laufband absolvieren.
Grüße
Chris
Ins Fitnessstudio? Ich dachte, Du seist im Sozial-/Pflegebereich für Menschen mit besonderer Herausforderung tätig, aber offensichtlich wirst Du Fotomodell. :-)
AntwortenLöschen"Muskulutar" - geiles Wort!
AntwortenLöschenRichtig Christian, bin im Sozialen, genauer im sozialpsychiatrischen Wiedereingliederungsbereich, tätig. Da gehört natürlich auch körperliche Ertüchtigung dazu, du weisst doch "Anima Sana in Corpore Sano".
Ich will ja kein Body Buildung betreiben, sondern etwas definieren und besonders den Hüftbereich stärken. Ich mach dazu bestimmt noch mal irgendwo einen Thread auf und von ehemaligen Weltklasse-Gewichthebern gibts bestimmt wertvolle Tipps ;-)
Gruß
Chris