Überdistanztraining

In langen Laufpausen kommt man in der Regel auf seltsame Ideen. Ich zumindest. Der Gedanke, irgendwann mal einen Ultramarathon zu laufen, ist schon länger da, bislang war das aber für die ferne Zukunft geplant. Doch irgendwie gefällt mir der Gedanke, es mal mit längeren Sachen zu probieren. Es müssen ja nicht gleich die 100 km sein, aber das Gefühl, mal einen 80er bewältigt zu haben, gefällt mir.
Ich werde nächstes Jahr einen recht frühen Marathon laufen und nach einigen Recherchen hab ich mich entschieden, den Rennsteigsupermarathon unter die Füße zu nehmen.



Mein derzeitiges Training läuft recht zufriedenstellend. Ich bin derzeit wieder bei rund 120 km angelangt. Ich laufe rein nach Zeit und das nimmt mir einiges an Erfüllungszwang. Ich laufe dadurch allerdings auch schneller.
Meine weitere Planung sieht Mitte Dezember eine drei bis vierwöchige Hügelphase vor. Den Sylvesterlauf in Oeversee und die Winterlaufserie in Drelsdorf werde ich dann in meine "anaerobe Phase" einbauen. Tempoeinheiten sollen in Zukunft weniger im Training als im Wettkampf stattfinden, so dies möglich ist.

Was gibts sonst Neues? Finn steht, macht die ersten kleinen Schritte. Ab Donnerstag besuche ich wieder einen Kundalini-Yogakurs. Und fürs Internet fehlt die Zeit, aber auch die Muße. Es gibt halt wichtigeres.